雨水節(jié)氣喝什么茶?中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。
春季養(yǎng)脾的重點(diǎn)首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。其次，可以喝些茶疏肝健脾，養(yǎng)護(hù)脾氣。
雨水節(jié)氣喝什么茶?
推薦茶飲：花茶
正月中，天一生水，降水增多，氣候多變，“天街小雨潤(rùn)如酥”實(shí)在是很適宜打盹的時(shí)節(jié)，這皆為冬季寒氣積聚體內(nèi)所致。
花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，更兼有茶葉之美與鮮花之香，令人神清氣爽，減輕春困的癥狀。且大魚(yú)大肉的春節(jié)剛過(guò)，體內(nèi)油脂積累，花茶更能促消化，排腸毒，減少三高的風(fēng)險(xiǎn)。雨水時(shí)節(jié)飲用再適合不過(guò)。
推薦茶飲：白茶
初春，花粉、柳絮始飛，氣候干燥，鼻咽粘膜干燥，呼吸道抵抗力下降，更容易受到過(guò)敏物質(zhì)及病菌的侵襲。富含兒茶素和茶多酚等抗過(guò)敏活性成分的白茶中便是過(guò)敏人群的福音，且兒茶素還具有增加生物體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量的功效，它和茶多酚一起，鞏固了人體抵抗病菌干擾的防線。且雨水前后飲白茶，更能通體開(kāi)竅，明目降火，緩解干燥，消油去脂。
老白茶對(duì)于節(jié)后一身“福貴病”的朋友們非常友好，里面含有黃酮類物質(zhì)，可以降低血壓、高血脂、高血糖，還可以讓你皮膚變好，不懼新年開(kāi)工、同事比美。
推薦茶飲：紅茶
雨水期間，尤其要注意“倒春寒”現(xiàn)象，雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候不僅渾身會(huì)有沉重感，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，對(duì)人體內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。
這個(gè)時(shí)候泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。如果將紅茶加糖、奶飲用的話，就既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
紅茶的茶多酚氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用，能消炎、保護(hù)胃黏膜，預(yù)防流感，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人群。但紅茶不宜放涼飲用，也要保持干燥，否則會(huì)影響口感和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
每個(gè)季節(jié)合適喝什么茶，都是非常的重要的，在雨水這個(gè)節(jié)氣，最合適喝的茶葉主要是花茶，驅(qū)寒和保暖。雨水這個(gè)節(jié)氣雖然不像寒冬臘月那么冷，但依舊不要過(guò)早褪去棉衣，養(yǎng)生需由內(nèi)而外，喝茶亦要堅(jiān)持!
