世事萬變，唯有內(nèi)心的淡定與從容才能以不變應(yīng)萬變，練就“不以物喜，不以己悲”的氣度。很多人都在尋求讓內(nèi)心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經(jīng)給了我們答案。他告訴別人“吃茶去”。
一杯茶，健康才能從容
愛喝茶，堅(jiān)持常品常飲茶的友，由于茶的物質(zhì)功用早已經(jīng)被無數(shù)證明，美容養(yǎng)顏、消自由基，抗衰老，這些是從茶的生化分析來講，更主要的是茶里，獲得的是精神愉悅，心理上的快樂自在。心態(tài)好，自然年輕快樂。
茶是一種天然的飲料，對人體具有營養(yǎng)價(jià)值和保健功效。
茶葉中含有多種維生素，能夠?yàn)槿梭w所需維生素，有利于膳食平衡；茶葉中的咖啡堿可使消化道松弛，因此有助于消化；茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效；茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。
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茶不語，自有清靜之氣
老子說：“靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！”
靜了就從容了。
躁很多時(shí)候是一種不滿于現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)；一種汲汲營營的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。內(nèi)心的焦灼感會打亂人的日常生活節(jié)奏，不復(fù)內(nèi)心的坦然。很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯(cuò)的選擇。
首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動(dòng)作能讓人漸漸平靜下來。浮躁很多時(shí)候來源于有很多事情要做，卻一樣都沒有做，而泡茶讓人找到目標(biāo)，安靜下來。
其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無比清新，醒腦提神的同時(shí)也能讓人獲得某種啟示。什么才是最重要的，在這一刻有了答案。
當(dāng)然最重要的是茶的味道，茶湯淌過舌尖的時(shí)候，感覺整個(gè)人都活過來了。慢慢品著茶，細(xì)數(shù)的時(shí)光，不知不覺中煩惱少了很多。
不經(jīng)磨難，無以成茶
所謂“相由心生”，一個(gè)人的氣質(zhì)最終是由一個(gè)人的內(nèi)心世界決定的。從容淡定最終的指向是強(qiáng)大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強(qiáng)大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然。
茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。
因?yàn)閻酆炔?，你的氣質(zhì)里藏著你喝過的茶、讀過的書、走過的路，所以與眾不同。在流動(dòng)的茶湯中獲得對生活的鮮活體驗(yàn)和了解，也因此多一些對生命的理解，少一些偏執(zhí)和狹隘。
當(dāng)然，茶只是用自己獨(dú)有的特質(zhì)，為人的淡然從容提供了一個(gè)契機(jī)。而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。
文章來源：中國茶網(wǎng)
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