春季濕氣重,該怎么喝白茶?
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春季濕氣重,該怎么喝白茶?

白茶不是藥,但是很好的養(yǎng)生飲品。

茶不是藥,但對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),應(yīng)有不同的選擇。濕氣重的人,對(duì)于喝茶這件事,也應(yīng)該有不同的選擇……?



濕氣重有什么危害?

南方的春季雨天特別多,回潮得十分嚴(yán)重,外濕的環(huán)境容易增加人體內(nèi)濕氣,進(jìn)而容易出現(xiàn)整身困倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀,所以春天祛濕是很必要的。

中醫(yī)說(shuō):“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!本褪钦f(shuō)濕氣重時(shí)候的狀態(tài)。

1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;

2、濕氣在體內(nèi)不除,人就容易長(zhǎng)期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;

3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺(jué)得身上有種東西在包裹著,懶得動(dòng)彈;

4、濕氣重的人容易身體發(fā)福,體態(tài)臃腫。



如何判斷自己是否濕氣過(guò)重?

1、頭發(fā)愛(ài)出油;

2、面部油量;

3、睡覺(jué)流口水(濕氣飽和自行流出);

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;

5、小肚子大;

6、耳內(nèi)濕(耳禪濕);

7、陰部潮濕。



濕氣重喝什么茶好?

最近南方雨水比較多,所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣,如果能喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)理一下身體就最好了。

喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選新白茶。

新白茶本身微發(fā)酵,茶葉就沒(méi)有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝白茶,更有利于利尿。

新白茶性寒涼,對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對(duì)于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝新白茶,下午喝老白茶。

按照年份劃分,白茶分為新白茶與老白茶兩種,新白茶性微涼可去火,但對(duì)腸胃的刺激性比較大,而老白茶相對(duì)要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃,溫和的老白茶就是不錯(cuò)的選擇。

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時(shí)請(qǐng)選擇老白茶、烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。 這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。

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