每天喝濃茶是會(huì)傷身體的。濃茶里的茶堿、咖啡因會(huì)使人獲得短暫的興奮效果,俗稱提神醒腦作用,但是過(guò)后會(huì)使得身體有虛脫感。濃茶對(duì)腸胃的刺激也比較大,建議不要喝濃茶。
要提神學(xué)習(xí)的話,可以試試小青柑,所含的茶量較少,悶泡時(shí)間好控制,青柑的味道也能提神。學(xué)習(xí)時(shí)悶幾口,趁上廁所時(shí)兌點(diǎn)水即可。
@王順勇:不建議任何人喝濃茶,特別是平時(shí)不怎么喝茶的人,突然喝濃茶可能會(huì)引起茶醉,感覺(jué)頭暈心慌,甚至入睡困難。茶有利尿促消化、興奮大腦的作用。如果血糖不穩(wěn)定的人,又空腹喝濃茶,身體可能會(huì)明顯不適。健康人,喝茶有利于保持身材。
@普外科曾醫(yī)生:濃茶指的是茶葉過(guò)多,水比較少,導(dǎo)致茶的口味苦澀,茶湯濃而不透,放久后,上面會(huì)有一層茶油。一般來(lái)說(shuō),我們健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個(gè)量,那就是濃茶了。
@茶知:淡茶養(yǎng)生,健康更長(zhǎng)久。大家都知道,中國(guó)的茶文化現(xiàn)在已經(jīng)推廣到全世界,無(wú)數(shù)茶友為它癡迷。作為純天然無(wú)公害的綠色飲料,茶葉不僅含有美容抗皺的茶多酚,還含有提神醒腦的咖啡因,堪稱都市人熬夜加班必備品。一些人為了快速獲得提神效果,把茶泡得很濃。但是從健康角度來(lái)說(shuō),每次放3克左右的茶和500ml的水最好。我國(guó)民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說(shuō):“淡茶溫飲最養(yǎng)人”,“喝茶過(guò)濃犯茶癮”,可見(jiàn)所言非虛。
@夏七汐:用心觀察的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),喝茶的人有一個(gè)規(guī)律:大部分人,年齡越大,喝的茶就越濃。這是為什么呢?
真相一:你的味覺(jué)變了;真相二:你的接受力強(qiáng)了;真相三:你的境界高了;真相四:你喝的茶變多了。
愛(ài)好濃茶的人,往往喜歡的,是濃茶濃郁豐富、層次分明的口感與滋味。但其實(shí),淡茶溫飲最養(yǎng)人。
最后,如果一味追求茶的濃重味道,也是有諸多弊端的。凡事都有兩面性,茶也不例外,濃茶有壞處也有好處,重要的是科學(xué)喝茶,合理喝茶,在正常情況下,建議還是少喝濃茶好,以免損害身體健康。
@靜緣:一次十二克這是濃茶,每次三四克的不算濃茶,我平常也比較愛(ài)喝濃茶,但并不是看茶葉多放很多,主要是出湯時(shí)間,都是喝巖茶之類的,用蓋碗泡,喝綠茶用玻璃杯泡,這喝濃的就得多放茶葉了。
@benny:應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間喝茶,對(duì)咖啡因、茶堿、茶多酚的耐受度提高。
以本人為例,從初中開始喝茶,已經(jīng)近30年。一年四季只喝綠茶,以龍井和黃山毛峰為主,大熱天喜歡喝熱茶發(fā)汗。現(xiàn)在喝茶對(duì)提神無(wú)任何幫助,白天上班要喝茶,晚上在家也要喝幾杯茶,不喝反而可能睡不著。
本文系說(shuō)茶網(wǎng)整理自網(wǎng)絡(luò),觀點(diǎn)僅代表作者本人!
圖來(lái)源:說(shuō)茶網(wǎng)圖庫(kù)